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WORKOUT
: 43

: 45
160-180 | 150 . | 140 . | 130 . |

: 19
170 . | 130 . | |

: 10

: 21
.
: 50
| | | | | | | | | | | | |

: 17

: 19

: 5

: 5, 1200 5000 .

: 26
| 236 . 70 . | 220 . 50 . | 200 . 50 . | |
-
: 12, 15480 28200 .

: 4

: 17

: 6
| |

: 9, 850 11640 .
| |

: 6, 2600 4550 .

: 10, 2040 4200 .

: 9, 150 7680 .

: 11, 660 6960 .

: 5

: 23
| |

: 7, 11520 21120 .
4 1 | PRO | - |
250
: 3
: PRO
: 6, 7800 18480 .
PRO-T | PRO |

: 12, 6380 25990 .
| |
WORKOUT
: 3, 6500 15620 .

: 6, 5520 11400 .
| |

: 6, 1 1 .

: 8
| , | | | | | |

: 21, 250 16000 .

: 2

: 6
| | | |

: 2

: 34
| | | | | | | | |

: 4, 2160 12600 .

: 1, 1 1 .

: 11
| |

: 14, 150 6500 .

: 38
| , | | | | | | | |

: 21

: 7, 2520 8580 .

: 4

: 268, 1 1 .
| | | | | | | | | | | , |

: 5
| 5 . | 8 . | 10 . | |
, -
: 8
,, TRX
: 26
| TRX, PLASTEP | | |

: 15
| | | | |

: 5, 6240 15480 .

: 1, 3000 21720 .

: 1, 8000 8000 .

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| - | | | | | | |
WorkOut
: 28, 1560 7080 .
| | | | + | + PRO | ++ | WorkOut |

: 2

: 5

: 1, 1460 1460 .

: 7

: 16
| SandBag | | | | PRO | | |

: 3
WORKOUT
: 20
| |


         
 3
22350 .
170
15100 .
170
 170
12600 .
, , 170
- 170
17400 .
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